课程介绍
炼神入道太极嫡传弟子班》是一套系统性的太极拳高阶教学资源，聚焦于太极拳内功修炼与神意运用，由资深太极拳传承者主讲。该合集涵盖太极站桩、行拳、推手等核心模块，深入解析“以神领气、以气运身”的修炼法门，强调从形体动作到神意合一的进阶路径。资料中详细阐述了太极松沉、缠丝劲、虚实转换等关键技术，并融入道家导引、吐纳与丹道修炼理念，适合有一定太极拳基础的习练者深化对太极内功本质的理解。内容兼顾理论讲解与实操指导，旨在帮助学习者突破形体局限，进入“炼神入道”的高阶境界，提升拳架的内在质量与技击内涵。该合集结构完整，论述严谨，是太极拳内功研究与实践的珍贵参考资料。
课程目录
001.1.序言.mp4
35.75 MB
002.2.先导课.mp4
11.25 MB
003.3.行拳禁忌.mp4
2.57 MB
004.4.太极拳登堂入室的不二法门——太极缠丝功概述.mp4
32.32 MB
005.5.缠丝功运行路线详解.mp4
125.90 MB
006.6.缠丝功劲力架构详解.mp4
54.46 MB
007.7.缠丝功吐纳运气详解.mp4
31.06 MB
008.8.单手正圈缠丝动作精要与带领练习.mp4
154.84 MB
009.9.单手反圈缠丝动作精要与带领练习.mp4
166.62 MB
010.10.双手正圈缠丝动作精要与带领练习.mp4
96.89 MB
011.11.双手反圈缠丝动作精要与带领练习.mp4
68.59 MB
012.12.开肩秘诀之开背抻肩.mp4
47.72 MB
013.13.开肩秘诀之甩臂活肩.mp4
52.35 MB
014.14.开肩秘诀之通臂晃肩.mp4
54.47 MB
015.15.开胯秘诀之弓马挪移.mp4
75.00 MB
016.16.开胯秘诀之一苇渡江.mp4
55.00 MB
017.17.开胯秘诀之摇山晃海.mp4
79.31 MB
018.18.松腰秘诀之货郎击鼓.mp4
54.62 MB
019.19.松腰秘诀之弓步拧身.mp4
96.66 MB
020.20.松腰秘诀之水中捞月.mp4
69.70 MB
021.21.松踝秘诀之步步轮回.mp4
76.53 MB
022.22.松踝秘诀之足画太极.mp4
45.39 MB
023.23.松腕秘诀之抖腕.mp4
45.23 MB
024.24.松腕秘诀之旋腕.mp4
27.80 MB
025.25.松腕秘诀之切腕.mp4
28.13 MB
026.26.究竟什么是真正的内功.mp4
37.09 MB
027.27.内功修炼之浑圆桩.mp4
126.59 MB
028.28..内功修炼之独立桩.mp4
126.15 MB
029.29.内功修炼之抱球桩.mp4
102.94 MB
030.30.内功修炼之倒卷肱.mp4
99.25 MB
031.31.内功修炼之搂膝坳步.mp4
121.98 MB
032.32.内功秘诀之野马分鬃.mp4
92.38 MB
033.33.古传真人起居法上.mp4
98.04 MB
034.34.古传真人起居法下.mp4
53.89 MB
035.35.古传真人起居法带领练习.mp4
40.39 MB
036.36.杨氏太极炼神十三势第一式提手上势.mp4
96.17 MB
037.37.杨氏太极炼神十三势第二式白鹤亮翅.mp4
114.25 MB
038.38.杨氏太极炼神十三势第三式搂膝拗步.mp4
113.26 MB
039.39.杨氏太极炼神十三势第四式野马分鬃.mp4
127.58 MB
040.40.杨氏太极炼神十三势第五式下势.mp4
125.53 MB
041.41.杨氏太极炼神十三势第六式金鸡独立.mp4
88.24 MB
042.42.杨氏太极炼神十三势第七式双峰贯耳.mp4
63.23 MB
043.43.杨氏太极炼神十三势第八式单鞭.mp4
68.59 MB
044.44.杨氏太极炼神十三势第九式高探马.mp4
55.74 MB
045.45.杨氏太极炼神十三势第十式玉女穿梭.mp4
120.25 MB
046.46.杨氏太极炼神十三势第十一式倒卷肱.mp4
104.35 MB
047.47.杨氏太极炼神十三势第十二式搬拦捶.mp4
102.61 MB
048.48.杨氏太极炼神十三势第十三式如封四闭.mp4
78.40 MB
049.49.杨氏太极炼神十三势带领练习.mp4
34.79 MB
050.50.陈氏太极炼神十三势第一式金刚捣碓.mp4
159.00 MB
051.51.陈氏太极炼神十三势第二式六封四闭.mp4
138.97 MB
053.53.陈氏太极炼神十三势第四式白鹤亮翅.mp4
79.87 MB
054.54.陈氏太极炼神十三势第五式掩手肱捶.mp4
157.39 MB
055.55.陈氏太极炼神十三势第六式、第七式披身捶、背折靠.mp4
95.27 MB
056.56.陈氏太极炼神十三势第八式青龙出水.mp4
88.43 MB
057.57.陈氏太极炼神十三势第九式斩手.mp4
60.71 MB
058.58.陈氏太极炼神十三势第十式翻花舞袖.mp4
72.00 MB
059.59.陈氏太极炼神十三势第十一式云手.mp4
66.71 MB
060.60.陈氏太极炼神十三势第十二式撤步前靠.mp4
60.35 MB
061.61.陈氏太极炼神十三势第十三式金刚捣碓.mp4
75.38 MB
062.62.陈氏太极炼神十三势带领练习.mp4
55.76 MB
063.63.六合八法功介绍.mp4
154.45 MB
064.64.六合八法掤字诀之大掤式.mp4
88.49 MB
065.65.六合八法掤字诀之侧掤式.mp4
101.30 MB
066.66.六合八法捋字诀之大捋式.mp4
59.55 MB
067.67.六合八法捋字诀之转身大捋式.mp4
77.82 MB
068.68.六合八法挤字诀之掤挤式.mp4
157.03 MB
069.69.六合八法挤字诀之上步前掤挤.mp4
128.55 MB
070.70.六合八法按字诀之下按式.mp4
76.43 MB
071.71.六合八法按字诀之前按式.mp4
78.55 MB
072.72.六合八法採字诀之前採式.mp4
88.55 MB
073.73.六合八法挒字诀之大挒式.mp4
94.50 MB
074.74.六合八法肘字诀之压肘式.mp4
83.92 MB
075.75.六合八法肘字诀之合肘侧击肘式.mp4
55.52 MB
076.76.六合八法靠字诀之野马分鬃靠.mp4
81.60 MB
077.77.六合八法靠字诀之肩靠式.mp4
48.73 MB
078.78.单推手详解.mp4
93.09 MB
079.79.单推手实战技法之掤挤式.mp4
44.94 MB
080.80.单推手实战技法之野马分鬃靠式.mp4
26.27 MB
081.81.单推手化劲技法.mp4
42.39 MB
082.82.粘连黏随推手技法详解.mp4
42.12 MB
083.83.粘连黏随推手实战技法演练之大捋式.mp4
30.24 MB
084.84.丹道修行路径与境界划分.mp4
39.81 MB
085.85.单道下手法之呼吸.mp4
9.29 MB
086.86.丹道下手法之意念.mp4
6.13 MB
087.85.丹道下手法之清静.mp4
7.94 MB
088.88.秘传丹法修真详解.mp4
21.60 MB
089.89.蛰龙心息睡功功法概要.mp4
18.71 MB
090.90.蛰龙心息睡功功法详解.mp4
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